O que fazer em caso de cólicas menstruais?

O que fazer em caso de cólicas menstruais?

Pode usar analgésicos como o ibuprofeno ou o paracetamol para aliviar a dor menstrual. Pode também experimentar uma fonte de calor no abdómen, um banho quente ou técnicas de relaxamento, como meditação e ioga. Se a sua dor for particularmente intensa ou limitar a sua vida diária, consulte o seu médico para avaliação e tratamento.

Porque é que as cólicas podem ser muito fortes?

A dor intensa pode estar relacionada com vários fatores, incluindo alterações hormonais, predisposição familiar, hábitos de vida como stress ou falta de atividade física, problemas uterinos como miomas e condições médicas como a endometriose.

Quão intensas podem ser as dores?

A dor pode surgir como espasmos abdominais ou na zona lombar e varia muito de pessoa para pessoa. Se impede de estudar, trabalhar, dormir ou realizar atividades normais, merece avaliação: a intensidade não deve ser minimizada nem comparada à dor do parto.

A dor intensa, nova ou agravada não deve ser simplesmente considerada normal. Se a dor surgir subitamente e for muito intensa, sobretudo se houver desmaio, febre, hemorragia significativa ou possibilidade de gravidez, procure avaliação urgente; em caso de emergência, ligue 112.

Quais são os sintomas da endometriose?

A endometriose é uma condição em que tecido semelhante ao que reveste o útero se encontra fora do útero. Os sintomas podem incluir dor durante a menstruação ou relações sexuais, dor abdominal ou nas costas mesmo fora da menstruação, fadiga e dificuldade em engravidar. Se suspeitar de endometriose, contacte o seu médico.

O que é a dismenorreia?

Dismenorreia é o termo médico para dor menstrual. Existe uma forma primária associada às contrações uterinas e uma forma secundária associada a uma condição subjacente, como a endometriose ou os miomas.

Porque é que se pode sentir mal durante a menstruação?

Para além das cólicas, algumas mulheres apresentam náuseas, vómitos, dores de cabeça, fadiga ou alterações de humor.

Estes sintomas estão geralmente associados a alterações hormonais. Se afetarem a sua vida diária e o seu bem-estar, é recomendável falar com o seu médico.

Quais os tratamentos utilizados?

A escolha depende da causa e da intensidade dos sintomas e varia de pessoa para pessoa. As possibilidades são:

1. Analgésicos: O ibuprofeno e o paracetamol podem ajudar a aliviar a dor. O ibuprofeno é um medicamento anti-inflamatório não esteroide; o paracetamol alivia a dor, mas não tem um efeito anti-inflamatório clinicamente significativo. A escolha depende das contraindicações e de outros medicamentos: contacte o seu médico ou farmacêutico e siga o folheto informativo.
2. Tratamentos hormonais: Podem ser utilizados para regular os níveis hormonais e reduzir a dor. Isto inclui pílula contracetiva, dispositivo intrauterino hormonal, adesivo ou injeção hormonal.
3. Cirurgia: A cirurgia pode ser considerada na presença de condições como endometriose ou miomas. A indicação e o tipo de intervenção são discutidos com o ginecologista com base no diagnóstico, sintomas e desejos reprodutivos; a histerectomia não é um tratamento de rotina para as cólicas menstruais regulares, nem é uma cura garantida para a endometriose.
4. Fisioterapia: Pode ser útil se tiver disfunção do pavimento pélvico identificada através de avaliação. Os exercícios devem ser adaptados: por vezes é preciso aprender a relaxar os músculos, e não a fortalecê-los.
5. Hábitos diários: A atividade física, a redução do stress e uma dieta equilibrada podem promover o bem-estar geral e o controlo da dor.

Osteopatia e dores menstruais

A evidência disponível não permite que a manipulação visceral se apresente como um tratamento comprovado para a dismenorreia ou endometriose. Qualquer intervenção manual para a dor musculoesquelética relacionada requer uma avaliação adequada e não substitui a avaliação ginecológica ou os tratamentos indicados.