17.01.25
Distensão abdominal e sensação de inchaço: qual é a diferença?
O inchaço e o inchaço nem sempre são causados pelo excesso de gases. Aprenda sobre as possíveis causas, alterações na prática e sinais que requerem avaliação médica.
Edema vs Edema: Qual é a diferença?
O inchaço é uma sensação de enfartamento, tensão ou pressão no abdómen. O inchaço, por outro lado, indica um aumento visível do volume do estômago. Podem ocorrer em conjunto, mas nem sempre acontecem e não dependem apenas da quantidade de gases no intestino.
A sensibilidade intestinal, o trânsito, a obstipação e a resposta dos músculos abdominais podem ser afetados. Alguns gases são normais durante a digestão; o inchaço intenso não indica automaticamente que o intestino está doente ou que a microbiota necessita de ser “equilibrada”.
Possíveis razões
Comer rapidamente bebidas gaseificadas, prisão de ventre e alguns alimentos podem contribuir para os sintomas. As leguminosas e outras fontes de fibra podem aumentar temporariamente a fermentação, especialmente se forem importadas em grandes quantidades. Isto não significa que devam ser excluídos para sempre.
O inchaço pode também estar relacionado com o intestino irritável, intolerância à lactose ou outras doenças. A doença celíaca é uma doença autoimune relacionada com o glúten, que é diferente da alergia ao trigo e da sensibilidade alimentar geral. Se suspeitar de doença celíaca, não inicie uma dieta sem glúten antes de falar com o seu médico, pois pode afetar os exames.
Os medicamentos, as mudanças no estilo de vida e os fatores hormonais podem desempenhar um papel. A causa não pode ser identificada apenas com base na localização do inchaço ou apenas na temperatura das bebidas.
Vale a pena tentar pequenas alterações
- Passe algum tempo em paz a comer e a mastigar.
- Avalie se as bebidas gaseificadas ou as refeições muito grandes pioram o desconforto.
- Se tiver prisão de ventre, peça conselhos sobre fibras, líquidos e possíveis tratamentos, aumentando gradualmente a quantidade de fibras.
- Exercite-se o mais possível: caminhar pode melhorar o bem-estar geral.
- Anote os alimentos, as fezes e os sintomas durante alguns dias, evitando excluir múltiplas categorias com base num episódio.
Se os distúrbios exigirem restrições crescentes, uma avaliação nutricional qualificada será útil. Dietas especiais, como a baixa em FODMAP em alguns casos de SII, devem ser reintroduzidas e não se tornarem uma lista permanente de alimentos proibidos.
Quando cavar mais fundo
Procure avaliação se o inchaço for recorrente ou persistente, especialmente se a perda de peso for involuntária, sangue nas fezes, saciedade precoce, vómitos, alterações dos movimentos intestinais ou sintomas pélvicos. O inchaço novo e persistente acompanhado de uma sensação precoce de plenitude ou de perturbações pélvicas também merece atenção por possíveis causas ginecológicas.
Dor súbita e intensa, vómitos repetidos ou incapacidade de defecar e expelir gases requerem avaliação urgente. As dificuldades respiratórias novas ou significativas não devem ser automaticamente consideradas pressão de gás: se forem graves, ligue para o 112.
Tratamento de acordo com a causa
Todos os exames e tratamento dependem de avaliação. Não existem evidências suficientes para sugerir a osteopatia visceral como tratamento para a causa do inchaço ou prometer normalizar a motilidade intestinal através da manipulação. O apoio ao bem-estar público não deve atrasar a investigação necessária.