Perspectivas
Tenossinovite
Leia mais sobre a tenossinovite do pé
O que é a tenossinovite do pé?
A tenossinovite é uma inflamação das bainhas dos tendões aqui descrita na sua forma não bacteriana. Pode ocorrer simultaneamente com ou sem inflamação dos tendões musculares, a que se chama tendinite. As coberturas dos tendões são bainhas tubulares que rodeiam os tendões em zonas particularmente propensas à fricção, como nas articulações do pulso e do tornozelo. Consistem em tecido conjuntivo coberto por uma membrana que mantém o tendão lubrificado e permite que este deslize durante o movimento.
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Sintomas de tenossinovite dos pés
A inflamação da bainha do tendão pode causar dor, inchaço e dificuldades de movimento. A área envolvida depende do tendão; a dor pode aumentar durante a carga de resistência ou movimento.
Calor e vermelhidão significativos não indicam simples irritação por esforço excessivo. Febre, feridas, vermelhidão extensa, inchaço significativo ou incapacidade de suportar o peso requerem avaliação urgente para despistar infeção ou outras lesões. Não massaje nem exercite uma perna que esteja quente e inchada por motivos inexplicáveis.
O que fazer com a tenossinovite nos pés?
O tratamento depende da causa. Antes da automedicação é necessário avaliar traumas significativos, possível infeção ou sensibilidade ou distúrbio circulatório.
Nas tenossinovites não infeciosas já avaliadas, o stress doloroso pode ser temporariamente reduzido e o movimento e a sustentação do peso podem ser retomados gradualmente. A ansiedade pode ser atenuada se indicada, prestando atenção ao conforto e ao ajuste adequado.
Um médico ou farmacêutico pode recomendar medicamentos adequados tendo em conta os riscos e outras formas de tratamento. Não existe uma prescrição universal de AINE e a massagem não é necessária para a cura. O aumento da dor ou do inchaço requer reavaliação.
Causas da tenossinovite dos pés
A tenossinovite do pé é geralmente causada por irritação mecânica da bainha do tendão, como sapatos apertados ou colisão, ou uso excessivo, como quando começa a correr e aumenta a sua atividade demasiado depressa. Também pode surgir após uma lesão nos ligamentos do tornozelo, por exemplo, após uma entorse.
Em alguns casos, a causa também pode ser encontrada noutras zonas do corpo. Portanto, a abordagem osteopática olha para o corpo como um todo.
Tratamento tradicional da tenossinovite dos pés
Embora possa tornar-se crónica e causar dor a longo prazo, geralmente dura um tempo relativamente curto e pode curar em dias ou semanas após as indicações terapêuticas:
Reduz a irritação mecânica
Avalie, por exemplo, se o pé está sob carga errada ou excessiva ou se os sapatos estão demasiado apertados.
Descansar
Durante a primeira semana Na tenossinovite aguda é importante manter o tornozelo em repouso. Em alguns casos, uma ligadura de suporte pode ajudar a aliviar a área durante o dia.
Medicamentos
Os anti-inflamatórios não esteroides ou anti-inflamatórios como o ibuprofeno têm um efeito anti-inflamatório e podem reduzir a inflamação da bainha do tendão. No entanto, o tratamento não deve exceder algumas semanas, a menos que o médico ordene o contrário.
Massagem
A massagem aumenta a circulação sanguínea na região e é descrita como uma possível contribuição para a cura.
Fisioterapia
Um programa de exercícios personalizado para os músculos e tendões da zona afetada pode promover a recuperação e prevenir problemas futuros.
Acupuntura
Segundo o texto, a acupuntura tem a capacidade de estimular o fluxo sanguíneo para a zona inflamada em torno da bainha do tendão, o que pode ter um efeito positivo na inflamação.
Tenossinovite do pé: avaliação e tratamento
A tenossinovite pode estar associada a alterações da atividade, esforço repetitivo, calçado, traumatismos e outras causas. A avaliação deve identificar o tendão lesado, despistar lesões mais graves e orientar o tratamento.
A adaptação da carga e o treino progressivo podem ser úteis dependendo do diagnóstico. A terapia manual não demonstrou corrigir a causa neurológica ou vascular geral da tenossinovite, ou melhorar a circulação com terapia torácica ou diafragmática. Vermelhidão significativa, febre, dor intensa, incapacidade de permanecer de pé ou sintomas persistentes requerem avaliação médica.
Fatores gerais e tenossinovite
O stress, o sono, o tabagismo, a atividade física e algumas doenças podem afetar a saúde geral e a recuperação. Por si só, não conseguem identificar a causa da tenossinovite nem diagnosticar a inflamação generalizada.
Não há evidência clínica de que a acidez no organismo, a suspeita de desequilíbrio hormonal ou a terapia multissistémica expliquem ou resolvam a tenossinovite. Caso haja suspeita de doença inflamatória, infeção ou problema metabólico, a avaliação deve ser médica e específica.