Perspectivas
lesões desportivas
Leia mais sobre as características das lesões desportivas.
Lesões no desporto e exercícios
As lesões podem ocorrer em corridas, desportos coletivos ou individuais, tanto em desportos profissionais como amadores. Alguns surgem após um evento agudo; outros desenvolvem-se gradualmente devido à sobrecarga. Em ambos os casos, os sintomas podem tornar-se permanentes.
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Lesões desportivas agudas
Tropeçar ou cair pode danificar os músculos, ligamentos ou ossos. Pare a atividade dolorosa e proteja a zona. Numa lesão ligeira, o gelo envolto em pano, a compressão frouxa e a elevação podem aliviar o inchaço. Gradualmente retome o movimento conforme tolerado.
Dor intensa, deformidade, incapacidade de suportar o peso, perda de sensibilidade ou membro frio requerem avaliação urgente. As medidas iniciais não substituem o diagnóstico.
Lesões desportivas por uso excessivo
Podem desenvolver-se quando cargas repetitivas excedem a capacidade de adaptação do tecido. Calculam a quantidade e intensidade do treino, a recuperação, as lesões anteriores e as características individuais. Em alguns casos, a restrição de movimentos pode ser importante, mas por si só não prova a causa da lesão.
Lesões desportivas persistentes
A dor que persiste durante meses ou reaparece após o reinício da prática desportiva requer uma reavaliação do diagnóstico e da carga. Isto não significa necessariamente que o corpo perdeu a capacidade de se curar. O percurso de recuperação depende do tecido e das necessidades da pessoa.
Avaliação e retorno
Como avaliar uma lesão desportiva
A história de lesões e o exame clínico ajudam a distinguir entre lesões nos músculos, tendões, ligamentos, articulações e ossos. Os exames instrumentais são escolhidos quando podem esclarecer o diagnóstico ou alterar o tratamento.
Metas de recuperação
Reduzir os sintomas, restaurar a força e a mobilidade e planear o regresso ao desporto são objetivos individuais. Toda a terapia manual deve fazer parte de um programa de reabilitação apropriado. A manipulação de órgãos ou o suposto sistema sacro-craniano não demonstraram restaurar a cicatrização da lesão.
Referências
(1) https://www.sundhed.dk/sundhedsfaglig/laegehaandbogen/fysmed-og-rehab/symptomer-og-tegn/udholdenhedsidraet-hyppige-problemer/
(2) https://www.sundhed.dk/borger/patienthaandbogen/knogler-muskler-og-led/sygdomme/sportsmedicin/afkoeling-af-idraetsskader/
